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八段锦起源于中国古代，具体的历史可以追溯到宋朝时期。作为一种传统的健身方法，它结合了多种气功和武术元素，被广泛应用于养生和保健。随着时间的推移，八段锦逐渐演变成一种文化象征，成为人们健身和修身养性的首选方式。
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