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面对肠道问题，许多人可能会感到无奈，尤其是当便秘严重时。屎太硬已到肛门拉不出来的情况，需要及时采取措施。建议适量饮水、增加膳食纤维摄入，并可适度进行运动。此外，如果情况严重，寻求医生的帮助也是很重要的步骤，确保健康不受影响。
