八段锦是哪个朝代有的
八段锦是一种源远流长的健身气功，最早出现在隋朝，盛行于后来的唐朝和宋朝。它不仅是传统的健身方式，也是修身养性的好方法。八段锦通过八个简单的动作，帮助人们调节气息、放松身心，逐渐成为了中国传统文化的重要组成部分。
八段锦国家体育总局口令版完整版
国家体育总局推出的八段锦口令版完整版，旨在更加规范和普及八段锦的练习方法。通过清晰的口令指导，练习者能够更容易地掌握每个动作的要领，达到锻炼身体的效果。这一版本的推广，既保留了传统的韵味，又符合现代人的练习需求。
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