八段锦是哪个朝代有的
八段锦作为一种古老的气功和养身术，起源于中国北朝时期，距今已有千年历史。最早的文字记载可以追溯到南北朝时期，后在唐代和宋代逐渐完善，并被广泛传播。八段锦不仅作为健身运动受到重视，更因其结合了中华传统文化而被视为国粹之一，至今仍然被许多人所练习。
八段锦国家体育总局口令版完整版
国家体育总局推出的八段锦口令版完整版，旨在规范八段锦的练习方式，方便大众学习。通过口令的引导，练习者可以更好地理解每个动作的要领，掌握呼吸和动作的配合。这种版本的普及，使得八段锦更加易于推广，成为了许多人日常锻炼的选择。
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